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apple wanko diary

dog salon 「apple wanko」 の気ままな日記です。

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久しぶりですが・・・jumee☆faceA40

お彼岸を過ぎて益々、暑さは和らぎましたjumee☆faceA51
火曜に開店時間を少しずらして、家族みんなと一緒に墓参りに行って来ました。
久しぶりに彼岸花を見たのでパチリ~

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昨夜と今朝は寒い位(>_<)季節の変わり目には特に体調を崩しやすいので健康管理をシッカリと!!ですね~o(^-^)o

扁桃腺が腫れやすい私も、季節の変わり目とエアコンには弱いのですが・・・今の所、体調を崩す事もなくマイペースに毎日を過ごしてますグー!
こんな穏やかで健康な毎日を送れるのも、1番はやっぱり★やえみさんの手料理&毎晩、両親+りん達4匹をお供にしてのウォーキングのお陰っぽいです(^o^)

一人暮らしの時は正直めちゃめちゃな食生活でしたorzウォーキングは以前から散歩ついでに行ってましたが、早朝に2匹ずつの2周or寝坊したら4匹一発パターンで散歩と言う慌ただしい朝・・・(^_^;)

今のウォーキングは3人で4匹だから、何と言っても楽チン♪自分が『歩く』事に意識出来てイィ運動になってますjumee☆faceA4

夏場は夜といえども、りん達も多少夏バテしていて・・・ちょっぴりブーちゃんの、あーちゃんにとってはウォーキング後半キツイらしく『イヤイヤ』して歩かなくなり、最終の坂は毎日ひろしさんに抱っこされての散歩でしたが・・・暑さの和らいできた最近では、なんとか最後まで自分で歩いてます(^_^;)

ウォーキングから帰ったら、野菜と果物を少しずつ貰えます♪それだけが楽しみで、あーちゃんは頑張ってお家まで帰って玄関で足を拭いてる最中から尻尾をフリフリ~音符

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運動・食事・睡眠!!
当たり前の様で怠りガチですが・・・人間もワンコも健康維持の為にも無くてはならない3原則です音符
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